Реклама
Врач-эндокринолог Ольга Нечаева рассказала, что чаще всего людям тяжело сбросить вес не из-за гормонального дисбаланса, а вследствие малоподвижного образа жизни.
По мнению врача, избавиться от лишних килограммов мешают экспресс-диеты, из-за которых вес возвращается в еще большем объеме. Это связано с тем, пояснила эксперт, что организм испытывает стресс и пытается восполнить потерянные вещества.
Не могут похудеть и люди, которые проводят много времени в спортзале, но не следят за питанием, убеждена Ольга Нечаева. В таком случае лишние килограммы набираются во время пауз между тренировками.
«Более того, организм человека, который регулярно подвергается интенсивным физическим нагрузкам, требует потребления определенного количества калорий. Он привыкает к определенной системе питания. Если нагрузка в прежнем объеме исчезает, питание, как правило, не корректируется. В результате происходит набор массы тела», — объяснила она.
Различные массажеры не заменят правильного питания и физической активности. Приборы не навредят здоровью, однако пользы от них нет, пишут «Известия».
О том, почему от диет нет результата, читайте в нашей статье.
