Реклама
Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что ананас — необходимый продукт в холода. Он не только укрепляет здоровье, но и помогает бороться с отечностью.
По словам эксперта, речь идет только о свежем продукте, а не о консервированном варианте. Консервированные ананасы содержат большое количество сахара, а потому не полезны для организма.
Врач отметила, что ананас также помогает стабилизировать давление.
«Ананас богат калием. Этот элемент хорошо убирает отеки. И страдающим гипертонией ананас тоже подойдет. И калий, магний, которые тоже находятся в его составе, поспособствуют регулированию давления», — рассказала она.
В беседе с «Москвой 24» диетолог добавила, что в продукте содержится бромелайн, то есть фермент, который помогает пище лучше усваиваться. По словам врача, ананас станет идеальным дополнением к тяжелому мясу.
«Кроме того, благодаря своему составу ананас повышает иммунитет, помогает выводить мокроту. В нем содержится большое количество витамина C. Также ананас разжижает кровь и способен снизить уровень холестерина», — пояснила эксперт.
Окунуться в жизнерадостную атмосферу тропиков можно и не покидая пределов собственного дома. Достаточно добавить новизны в повседневное меню и попробовать приготовить вкусные блюда с ананасом.
Редакция «Едим Дома» поделилась 5 экзотическими рецептами блюд из ананаса.
