Реклама
Врач-токсиколог Михаил Кутушов посоветовал соблюдать меру в употреблении алкоголя и не смешивать разные виды спиртных напитков, чтобы провести зимние праздники без вреда здоровью.
Перед застольем следует плотно поесть, чтобы избежать быстрого опьянения. Кроме того, можно съесть бутерброд из белого хлеба и сливочного масла или выпить сырое яйцо. Эти продукты снижают скорость проникновения алкоголя в кровоток.
«Сало, сливочное масло — насыщенные жирные кислоты, которые способствуют торможению опьянения и являются идеальной закуской во время застолья», — пояснил врач.
По словам эксперта, алкоголь обезвоживает организм, а потому важно поддерживать водный баланс. Для этого токсиколог рекомендовал пить воду перед застольем и во время приема пищи.
Врач добавил, что вода поможет разбавить алкоголь. А вот от активированного угля стоит отказаться, поскольку препарат может навредить здоровью.
При употреблении алкоголя во время застолья не следует есть жареную и копченую пищу, а сладкие десерты лучше заменить соленой закуской, сообщает «Газета.ру».
Похмелье — неприятное последствие праздников, даже если они были действительно веселыми. Избежать тяжелого состояния с утра возможно, если заранее подготовить организм.
Редакция «Едим Дома» рассказала, как избежать похмелья и что делать, если оно все же настигло.
