Реклама
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников объяснил, как питаться в непростой период.
Специалист отметил, что люди с наличием гипертонии или гипотонии часто тяжело переносят перемены погоды и остро реагируют на них. У этой группы людей может возникнуть головная боль, головокружение, повышенное артериальное давление, одышка.
При сочетании гипертонии и гипотонии с другими хроническими заболеваниями нужно быть вдвойне осторожнее, чтобы избежать обострения болезни.
«Особенно внимательными к повышению атмосферного давления должны быть люди с хронической обструктивной болезнью легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом», — предупредил врач.
В такой период гипотоникам и гипертоником следует регулярно следить за своим давлением, принимать нужные лекарства, не выполнять интенсивных физических нагрузок.
Помимо этого, важно скорректировать рацион, пишет агентство городских новостей «Москва».
«Гипертоникам — увеличить в рационе количество фруктов и овощей, содержащих калий. Меньше пить и отказаться от соленого. Гипотоникам — начинать день с полноценного завтрака, в течение дня в меню включать овощи и фрукты с большим содержанием бета-каротина и аскорбиновой кислоты», — рассказал врач.
Специалист отметил, что пить алкоголь гипертоникам и гипотоникам при повышенном атмосферном давлении запрещено. Вместо этого можно пропивать тонизирующие и иммуномодулирующие средства природного происхождения.
О том, как восполнить силы с помощью еды, читайте в нашей статье.
