Ирина Дубцова впечатляет поклонников своей стройностью. Путь к фигуре мечты, по словам певицы, был непростым.
Ирина рассказала, что скачки веса долгое время были связаны с проблемами со здоровьем. Кроме того, сыграл роль психологический фактор: лишний вес звезды был броней для защиты в мире шоу-бизнеса.
Артистка не скрывает, что поправилась и во время беременности. За этот период она набрала 20 килограммов. После родов в отношениях исполнительницы с супругом произошел разлад. На фоне стресса и переживаний из-за развода она также поправилась.
Спустя время Ирина Дубцова решила пересмотреть свое отношение к еде и скорректировала питание. Звезда исключила из рациона сахар и сладости, мучные изделия, алкоголь. Помимо этого, она снизила употребление картофеля, риса и других круп.
Послабления в питании певица делает только во время отпуска. Однако и в это время отдает предпочтение более здоровой пище, выбирая рыбу и морепродукты.
Если за время отдыха артистка набирает лишние килограммы, то по возращении домой садится на строгую диету, призналась она в интервью порталу «7 дней».
«Если надо быстро, то: три дня одни только огурцы, затем три дня вареная курица и еще три дня вареная курица плюс огурцы!» — рассказала Дубцова, добавив, что перед любыми ограничениями в питании необходима консультация врача.
Такого строгого рациона певица придерживается сама, не подвергая остальных членов семьи ограничениям.
Ранее мы писали, как получать удовольствие от еды, не страдая от переедания.
Больше постов на edimdoma.ru