Реклама
При варикозе важно перейти на особое питание и включить в рацион продукты, которые будут разжижать кровь.
Врач-кардиолог Сергей Степанов порекомендовал в первую очередь включить в рацион ягоды, в частности малину и крыжовник. В них высокая концентрация салициловой кислоты, которая способствует улучшению качества крови.
Не менее полезен имбирь, который снижает вязкость крови. К тому же продукт помогает снизить уровень сахара в крови, укрепляет иммунитет и оказывает благоприятное влияние на метаболизм. Эксперт призвал с осторожностью отнестись к имбирю людей с гипертонией и аритмией.
Еще одна полезная приправа — кайенский перец. В перце содержится вещество под названием капсаицин, которое разгоняет кровь, помогая ей без труда поступать ко всем органам человека.
Врач порекомендовал обратить внимание и на фрукты. По его словам, сливы, лимоны, апельсины и другие цитрусовые богаты аскорбиновой кислотой. Это полезное вещество способствует разжижению крови и улучшает самочувствие.
Вязкость крови уменьшают и овощи. Сергей Степанов в беседе с изданием «Кубанские новости» призвал включить в меню побольше огурцов, помидоров, свеклы, баклажанов, свежую и квашеную капусту.
Помимо полезных продуктов важно избегать тех, которые загущают кровь, предупредил врач. К такой пище относятся колбаса, мучные изделия, животный жир, консервированная продукция, бананы, грецкие орехи, картофель, алкогольные напитки.
Ранее мы поделились вариантом диеты для здоровых вен.
