Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 30 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниЧерная Пятница!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 30 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Нутрициолог рассказал, кому нельзя есть морскую капусту

Нутрициолог рассказал, кому нельзя есть морскую капусту
Нутрициолог рассказал, кому нельзя есть морскую капусту

Многие россияне испытывают йододефицит и пытаются восполнить его с помощью продуктов питания, например морской капусты. Но полезный на первый взгляд продукт рекомендован не всем.

Врач-нутрициолог Антон Брыкин отметил, что йод важен для людей любого возраста. Этот элемент участвует в синтезе тироксина, то есть гормона щитовидной железы, который отвечает за обмен белков, жиров и углеводов в организме, а также оказывает благоприятное влияние на работу печени и сердца. 

Работа щитовидной железы очень важна для роста и развития, поэтому эксперт рекомендует включать морскую капусту в рацион с двух-трехлетнего возраста. Однако, несмотря на всю пользу продукта, есть люди, которым не стоит его употреблять.

Среди людей, которым не рекомендована морская капуста, врач выделил тех, у кого есть заболевания щитовидной железы. В особенности он отметил пациентов с аутоиммунными заболеваниями. Добавление в их рацион морской капусты без консультации с лечащим врачом не рекомендуется.

Антон Брыкин в разговоре с порталом «Доктор Питер» также порекомендовал не есть морскую капусту людям, которым не нравится вкус продукта ни в каких блюдах. Заставлять себя есть через силу, чтобы пополнить запасы йода, не нужно, убежден эксперт. Вместо этого стоит обратить внимание на морепродукты.

Злоупотреблять продуктом не стоит: достаточно есть морскую капусту раз в неделю.

Ранее мы писали, какие блюда с морской капустой можно приготовить.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.