Доставка готовой еды позволяет сэкономить время и получить вкусные блюда. Но что будет, если часто так питаться?
Врач-диетолог Оксана Панова объяснила, что с каждым годом доставка еды на дом пользуется все большим спросом среди россиян. Однако, по ее мнению, такой стиль питания может навредить фигуре.
Эксперт пояснила, что люди часто заказывают больше еды, чем могут съесть, что приводит к перееданию. Кроме того, бывают ситуации, когда люди намеренно заказывают больше еды, чем им нужно, и планируют оставить излишки на потом, но в итоге съедают все за один раз.
В беседе с изданием «Газета.ру» Оксана Панова добавила, что привести к лишним килограммам могут и выбранные блюда, а не только объем порций.
«При всем изобилии вариантов далеко не все выбирают полезные или низкокалорийные блюда. Обычно речь идет о пицце, бургерах, роллах с калорийными начинками, а не о салатах или котлетках на пару», — резюмировала врач.
Некоторые люди заказывают доставку еды из ресторанов, потому что кажется, что повторить фирменные блюда дома невозможно. Однако это не так. Ранее редакция «Едим Дома» рассказывала, как приготовить популярные ресторанные блюда дома, и поделилась историей их появления.
Больше постов на edimdoma.ru