Реклама
Принято считать, что минеральная вода — полезный напиток. Однако врач-гастроэнтеролог Андрей Якушев отметил, что напиток рекомендован не всем.
По словам эксперта, в минеральной воде содержится много натрия, который вызывает отеки лица и тела.
Врач пояснил, что натрий регулирует объем циркулирующей крови и относится к осмолярным веществам, способным изменять концентрацию воды в организме. При попадании в организм элемент вытягивает всю воду на себя, что и приводит к отечности.
«При этом в минеральной воде, в зависимости от производителя, содержится от 50 до 200 миллиграмм ионов натрия на литр и это много. Поэтому людям с отечным синдромом любой этиологии не рекомендуется потребление большого количества минеральной воды, а также соли и хлеба», — предупредил эксперт.
Еще одна категория людей, которым стоит с осторожностью отнестись к напитку — те, у кого есть гипертоническая болезнь, хроническая сердечная недостаточность, заболевания почек и цирроз печени. У людей с этими пробелами нарушена система, регулирующая объем крови и внеклеточной жидкости, на что натрий повлияет негативно, пишет «Газета.ру».
Андрей Якушев отметил, что людям с тяжелой хронической сердечной недостаточностью и циррозом печени разрешено употреблять 2 г натрия в день, а для пациентов с умеренными изменениями или с артериальной гипертензией — до 5 г.
«Минеральная вода используется с целью коррекции уровня электролитов, что особенно полезно для людей с клинической картиной дегидратации или обезвоживания. Здоровым гражданам такая вода тоже не навредит, однако злоупотреблять ей, как и любыми другими продуктами, не стоит», — резюмировал эксперт.
Ранее мы рассказывали, как сделать простую воду вкуснее.
