Реклама
Стало известно, на что способна хурма, если есть ее хотя бы раз в неделю. Неожиданными свойствами продукта поделился диетолог Михаил Гинзбург.
По словам врача, хурму можно и нужно употреблять всем, но для людей старше 50 лет она просто необходима. Все дело в том, что ягода является источником ценных витаминов и микроэлементов, в том числе йода и железа. В зрелом возрасте риск столкнуться с их дефицитом существенно выше.
Названные диетологом вещества оказывают положительные воздействие на нервную систему, а также продлевают молодость, заявил Гинзбург в разговоре с «Вечерней Москвой». Объясняется чудо-действие продукта просто: хурма сохраняет пигмент в волосах, так что ее употребление позволит надолго избежать седины.
Есть хурму можно от 1 до 3 раз в неделю. Продукт отлично «переживает» первую заморозку, но наиболее полезным остается именно в свежем виде.
Михаил Гинзбург также предупредил, что от ягоды придется отказаться людям с мочекаменной болезнью и заболеваниями ЖКТ. Для диабетиков хурма безопасна, но специалист все равно посоветовал придерживаться нормы и не есть больше одного плода в день.
Ранее гастроэнтеролог Диляра Лебедева поделилась списком продуктов, которые ускоряют старение организма.
