Реклама
Диетолог Наталия Зубарева перечислила неочевидные причины, по которым ухудшается состояние волос.
Многие женщины в определенный момент замечают, что их волосы стали выглядеть хуже. Цвет становится тусклым, повышается ломкость, порой волосы сильно выпадают без видимых причин. По словам специалиста, такое состояние может быть спровоцировано разными факторами — как внешними, так и внутренними.
Диетолог (и по совместительству бьюти-блогер) отметила, что частое использование утюжка и фена меняет структуру волоса, но чаще всего корень проблемы кроется в другом. Например, в неправильном питании, проблемах с пищеварением и чрезмерном стрессе.
В первую очередь к так называемым «убийцам волос» доктор Зубарева отнесла стресс: волосяные луковицы в периоды беспокойства и тревоги отмирают, вызывая активную потерю волос. Также пышной прическе вредит дефицит минералов, витаминов, белков и жиров омега-3. Чтобы исправить ситуацию, эксперт посоветовала скорректировать питание вместе с врачом и избавиться от источников постоянного стресса.
К числу основных причин ломкости и потери волос следует добавить еще одну — плохое состояние ЖКТ. При некоторых заболеваниях кишечника и других органов полезные вещества перестают усваиваться организмом. Волосы теряют источник силы и питания. Данную проблему можно решить с гастроэнтерологом.
Также Зубарева в беседе с «АБН 24» напомнила о правилах ухода за волосами. Голову нельзя мыть водой экстремальной температуры — как слишком горячей, так и слишком холодной. Для ухода за волосами лучше использовать натуральные средства: шампуни и кондиционеры с «природным» составом и деревянные расчески.
Ранее врач сообщил о диете, которая приводит к слабоумию.
