Врач Денис Банный рассказал, от каких болезней защищает кофе. Об этом сообщило издание «Лайф».
Специалист объяснил, что кофеин является натуральным психостимулятором, но влияет он не только на нервную систему. Давно известно, что кофе улучшает концентрацию и помогает взбодриться, а вот о других, даже более впечатляющих возможностях напитка знают не все.
Кофеин препятствует образованию камней в желчном пузыре, снижает риск развития сахарного диабета и снижает уровень холестерина в крови. Также 1–2 чашки кофе в день укрепляют печень благодаря антиоксидантам в составе — за счет этого вероятность цирроза и воспалительных процессов в органе сокращается.
По данным австралийских ученых, при умеренном употреблении кофе риск рака печени снижается почти на 40%, напомнил Банный.
«Кроме того, существуют доказательства, что кофеин снижает риск развития рака толстой кишки, яичников, глиобластомы», — добавил эксперт.
По словам врача, кофе полезен и для психического здоровья. Употребление напитка помогает при депрессии и защищает от деменции.
В сутки рекомендуется употреблять не более 400 мг кофеина в сутки. В таком случае он принесет только пользу.
Ранее стало известно, как часто нужно есть гранат для укрепления здоровья.
Больше постов на edimdoma.ru