Сало должно быть в рационе женщины — об этом заявила диетолог Вера Долгих.
Кому-то сало нравится, кому-то продукт противен. О вкусах еще как спорят, а вот о пользе — нет. По словам врача, сало оказывает уникальное воздействие на женский организм.
Сало представляет собой источник ценных витаминов и минералов. Например, в продукте много цинка и селена — антиоксидантов, способствующих укреплению иммунной системы. Арахидоновая кислота, содержащаяся в продукте, улучшает концентрацию и стимулирует умственную активность, а еще сало благотворно влияет на работу органов ЖКТ, нормализует пищеварение и улучшает всасывание питательных веществ.
«Сало — это не просто вкусный продукт, но и настоящий союзник женского здоровья», — заявила диетолог в разговоре с Transsibinfo .
По словам специалиста, женщины оценят влияние сала на состояние кожи и волос. Продукт можно не только употреблять в пищу, но и использовать для косметического ухода — например, для создания масок. А еще популярная закуска запускает ускоренное расщепление жиров в организме и хорошо насыщает, за счет чего становится ценным «союзником» в борьбе с лишним весом.
Доктор Долгих отметила, что сало приносит пользу даже во время беременности. Будущим мамам важно следить за питанием и получать достаточно витаминов и минералов. Если лечащий врач разрешил женщине употребляить сало до родов, то отказываться не стоит.
Продукт нужно есть в меру, небольшими порциями, потому что сам по себе он достаточно калорийный.
Больше постов на edimdoma.ru