Реклама
При диабете второго типа питание человека сильно ограничивается. Однако врач-профилактик Эвелина Овнанян заявила, что порой запреты не обоснованы — она назвала продукты, которые можно при этом диагнозе.
Если врач диагностирует у пациента диабет второго типа, то его рацион кардинально меняется. Специалист отметила, что основу «диабетического» рациона могут составлять кисломолочные продукты (особенно творог), нежирное мясо (например, курятина и крольчатина) и рыбу.
Из напитков допустимо употреблять травяные чаи без сахара, а также несладкие ягодные и фруктовые морсы — их рекомендуют не покупать, а готовить дома, так получится отследить количество добавленного сахара.
По словам профилактика, при сахарном диабете также разрешено употреблять в пищу цельнозерновые продукты (в том числе каши), цельные свежие фрукты и овощи, а также яйца.
При этом в разговоре с NEWS.ru Ованесян отметила, что чем сильнее измельчен продукт, тем выше его гликемический индекс — об этом диабетикам забывать нельзя.
Ранее диетологи подсказали, что добавить в кофе для похудения.
