Реклама
Отдышка и потемнение в глазах — не самые приятные симптомы, свидетельствующие о проблемах со здоровьем.
Если человек не имеет вредных привычек и проверился у врача, а отдышка и потемнения в глазах остались, значит все дело в неправильном питании.
Как сообщает издание NVL, многие ученые сходятся во мнении, что часто причиной такого состояния является дефицит железа в организме. Есть ряд исследований, подтверждающих эту теорию.
Врач-терапевт Вера Афанасьева рассказала, как справиться с дефицитом железа с помощью простых и доступных продуктов.
В первую очередь, указала эксперт, в рацион нужно включить печень, горох, фасоль, овсянку, гречку и яйца. Если регулярно употреблять эти продукты, то уровень железа в организме постепенно восстановится.
Ранее фармацевт Дебора Ли рассказала, какой напиток избавит от мигрени в холодное время года.
