Эти продукты помогут избавиться от отдышки и потемнения в глазах — совет терапевта

Отдышка и потемнение в глазах — не самые приятные симптомы, свидетельствующие о проблемах со здоровьем.

Если человек не имеет вредных привычек и проверился у врача, а отдышка и потемнения в глазах остались, значит все дело в неправильном питании.

Как сообщает издание NVL, многие ученые сходятся во мнении, что часто причиной такого состояния является дефицит железа в организме. Есть ряд исследований, подтверждающих эту теорию. 

Врач-терапевт Вера Афанасьева рассказала, как справиться с дефицитом железа с помощью простых и доступных продуктов. 

В первую очередь, указала эксперт, в рацион нужно включить печень, горох, фасоль, овсянку, гречку и яйца. Если регулярно употреблять эти продукты, то уровень железа в организме постепенно восстановится. 

Ранее фармацевт Дебора Ли рассказала, какой напиток избавит от мигрени в холодное время года.