Пользу некоторых сладостей подтверждают даже врачи. Халву, например, рекомендуют пожилым людям. Диетолог Елена Соломатина объяснила, почему десерт из семечек с возрастом становится так важен.
Любая халва уникальна по набору полезных свойств. Продукт, приготовленный из подсолнечных семечек, станет идеальным источником витамина Е. Этот микроэлемент, как известно, регулирует работу сердца и сосудов. С возрастом состояние сердечно-сосудистой системы ухудшается, поэтому врачи поощряют употребление поддерживающих ее здоровье продуктов.
Помимо подсолнечной халвы, в рацион людей старше 60 лет впишется продукт из кунжута. Кунжутная сладость богата кальцием. Льняная отличается повышенным содержанием омега-3 жирных кислот, а миндальная станет ценным источником магния. Каждый их этих элементов способствует укреплению костей и нервной системы.
В целом халва, вне зависимости от того, из каких семян она была приготовлена, оказывает противовоспалительное действие, борется с плохим холестерином и снижает риск атеросклероза, уточнила диетолог в разговоре с «Москвой 24».
Ранее специалисты Роспотребнадзора рассказали, что произойдет с организмом, если есть халву. Эффект от употребления этой сладости поразительный — его почувствуют не только представители старшего поколения, но и молодежь.
Больше постов на edimdoma.ru