Нефролог Роман Свистуленко перечислил продукты, которые повышают риски образования камней в почках. Зачастую в этом виновата «сладкая жизнь».
По мнению медиков, чрезмерное употребление сладкого и продуктов с добавленным сахаром приводит не только к проблемам с лишним весом. От такого питания страдают почки. Врач Свистуленко в беседе с «Кубанскими новостями» отметил, что камни в почках преследуют в основном «сладкоежек» со стажем.
Это не просто утверждение, а доказанный научный факт. Связь между сахаром и патологиями почек изучали ученые из Китая. В ходе многолетнего исследования они изучили истории болезни 28 тыс. человек. Выводы лежали на поверхности: у пациентов, которые регулярно и много ели сладкое, был повышенный риск возникновения камней в почках (около 40%).
В среднем за сутки они получали 272,1 калории только за счет добавленных сахаров.
Невролог посоветовал есть меньше кондитерских изделий (конфет, тортов, печенья). Заменить их можно овощами и фруктами, в которых есть фруктоза.
Привычку пить чай и кофе вприкуску со сладостями тоже придется исключить. В крайнем случае, предупредил эксперт, можно перестать добавлять в напитки сахар, а десерты заменить сухофруктами, виноградом, грушей и дыней.
Ранее врач назвала реальные причины сильной тяги к сладкому.
Больше постов на edimdoma.ru