Реклама
Повальные случаи ожирения связаны с тем, что люди неправильно питаются и прислушиваются к советам «фитоняшек», рассказала начальник отдела надзора по гигиене питания подмосковного управления Роспотребнадзора Надежда Раева.
Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, не редко проходят различные диетические марафоны, которые, как правило, ограничены по срокам.
Зачастую участники таких «экспресс-курсов» надеются на то, что смогут расстаться с лишним весом в максимально короткие сроки. Так и происходит. Однако после того, как марафон завершается, многие снова «набрасываются» на еду и перестают делать физические упражнения.
В беседе с изданием «Абзац» эксперт Роспотребнадзора подчеркнула, что любая диета должна быть сбалансированный. В организм постоянно должны поступать все необходимые ему витамины и микроэлементы.
В вопросах питания, подчеркнула Надежда Раева, нужно прислушиваться к советам квалифицированных специалистов, а не блогеров.
Ранее нутрициолог Ксения Черная раскрыла всю правду о низкоуглеводной диете.
