Реклама
Умные часы — удобный гаджет, благодаря которому можно следить за показателями здоровья: пульсом, количеством потраченных калорий и даже фазами сна.
Многие производители рекомендуют носить смарт-часы круглосуточно. Большинство моделей делают даже водонепроницаемыми, чтобы с ними можно было мыться в душе, плавать в бассейне или купаться в водоеме.
Однако нельзя носить умные часы постоянно, предупредила терапевт Наталья Белова в беседе с изданием Pravda.ru. На ночь этот гаджет лучше снимать.
Дело в том, пояснила эксперт, что во сне ремешок часов будет сдавливать сосуды и нервы. Передавленные сосуды могут лопнуть, это чревато тяжелыми последствиями.
Кроме того, указала врач, если долго не снимать часы, то под ремешком скопятся пыль, мусор, вода, грязь. Это идеальная среда для размножения бактерий. Можно заработать даже грибок.
Терапевт подчеркнула, что на ночь нужно снимать не только умные часы, но и все посторонние предметы, включая украшения. Тело, указала специалист, должно отдыхать.
Ранее врач-диетолог Наталья Денисова рассказала, что нужно есть и пить, чтобы не было тромбов.
