Чем можно заменить конфеты в сладком подарке? Ответила терапевт

Набор конфет — универсальный подарок, который можно презентовать к любому празднику.

Но иногда бывает так, что человек не сможет полакомиться преподнесенным ему сладким подарком из-за каких-либо проблем со здоровьем или из-за строгого соблюдения диеты.

Однако даритель может не знать об этом, поэтому лучше всего сразу выбирать менее калорийный и более полезный набор. Как это сделать, рассказала терапевт Дарья Угрюмова.

По словам специалиста, привычные десерты — конфеты и шоколад — можно заменить на более полезные альтернативы. Например, если из сладостей собирается букет, то можно добавить в него сухофрукты, орехи, пастилу или зефир.

Отличным полезным подарком станут также ягоды и темный шоколад, отметила врач. Кроме того, можно добавить в сладкий подарок мармелад, халву, фрукты или мед.

В беседе с изданием «Лента.ру» терапевт объяснила, что, например, мед лучше выбирать в сотах. Такой продукт содержит меньше сахара. А вот полезных веществ в нем, наоборот, больше.

Еще один удачный вариант сладкого подарка — домашнее полезное варенье. Если вы любите готовить, то можно сделать варенье с минимальным добавлением сахара.

Ранее диетолог Маргарита Королева назвала идеальную замену сладостям.