Реклама
Почки — одна из естественных фильтрующих систем организма, поэтому данный орган практически сразу страдает от употребления человеком вредных продуктов, указал нефролог Михаил Елисеев.
Врач рассказал, на что нужно обратить внимание в питании, если есть проблемы с почками. В первую очередь, подчеркнул специалист в беседе с изданием «Газета.ру», не нужно есть в большом количестве соленые продукты. В противном случае почкам придется работать еще больше, чтобы вывести из организма избыток натрия.
Больше всего соли, напомнил Михаил Елисеев, содержится в различных домашних соленьях, полуфабрикатах и фастфуде. Соль задерживает в организме воду. Как следствие, появляются отеки и повышается давление.
Наиболее вредными для почек продуктами нефролог также назвал алкоголь, мясо и различные растительные масла. В мясе слишком много животного белка, они перевариваются тяжелее, поэтому организму становится труднее выводить продукты жизнедеятельности.
Что касается растительных масел, пояснил врач, то в них много жиров. Чрезмерное употребление таких продуктов может сказаться на работе сердца и сосудов, а затем могут возникнуть патологии почек.
В список нежелательных для почек попали и вовсе неожиданные продукты — бананы и авокадо. Дело в том, что эти фрукты содержат много калия, он, как и натрий, тоже довольно тяжело выводится из организма, если его в избытке.
Ранее гепатолог Алла Южнова перечислила самые вредные для печени продукты.
