Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 17 апреля
Все праздники
+ 1000
MAMADOЖенский клубИЗ ОДНОГО ТЕСТАВесна со вкусом
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 17 апреля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Содержит все витамины сразу: врач назвала продукт, который сделает организм «непробиваемым»

Содержит все витамины сразу: врач назвала продукт, который сделает организм «непробиваемым»
Содержит все витамины сразу: врач назвала продукт, который сделает организм «непробиваемым»

Гастроэнтеролог Анастасия Чижикова рассказала о продукте, который останавливает воспалительные процессы. Многие даже не догадывались, что у него есть такие свойства. 

Как отметила врач, тыкву можно назвать настоящим «суперфудом». В ней много антиоксидантов, есть белок, клетчатка, углеводы, кислоты, витамины и минералы, а калорий на 100 г — всего 22.

Несмотря на то, что тыква на 90% состоит из воды, остальные 10% — это витамины группы В, А, С, К, РР и редкий витамин Т, а также магний, натрий, кальций, калий, хлор, фосфор, сера, железо, цинк, йод, медь, марганец, фтор и кобальт.

Эти вещества действуют комплексно. Они помогают снижать жировую массу, укрепляют иммунитет, улучшают зрение и омолаживают кожу.

Тыква особенно полезна для сердца, сосудов и печени, ведь при ее употреблении снижается уровень холестерина, а вредные вещества быстрее выводятся из организма. По словам гастроэнтеролога, перечислять чудо-свойства продукта можно бесконечно. Это делает тыкву отличным вариантом для диетического питания.

Есть плоды можно в любом виде по 200–300 г в день. Однако при обострениях заболеваний ЖКТ, диабете и мочекаменной болезни нужно перестроить рацион и провести беседу с лечащим врачом, предупредила Анастасия Чижикова в разговоре с РИАМО.

Ранее врач назвал продукт, который  «очистит» кровь от холестерина.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.