Реклама
В процессе похудения люди становятся более избирательными в еде и напитках. Ведь не хочется нагружать организм лишними калориями и углеводами. Но это совсем не значит, что придется пить исключительно воду.
Эксперты издания «Белновости» рассказали, какие еще напитки можно худеющим. Они не только вкусные, но и полезные. В список вошли кофе и кокосовая вода.
Так, кофе быстро зарядит организм энергией и поспособствует ускорению метаболизма. Его рекомендуется пить перед тренировкой, указали специалисты. Однако нужно понимать, что речь идет об обычном черном кофе без добавления сливок, молока, сахара и сиропа.
При похудении несколько раз в неделю нужно употреблять и кокосовую воду, отметили эксперты. Она содержит белковые соединения, благодаря которым пища переваривается намного быстрее. Кроме того, в данном напитке мало калорий.
Не стоит забывать и про воду, без которой процесс похудения будет идти очень медленно. При достаточном количестве жидкости, подчеркнули специалисты, не только с легкостью уйдут лишние килограммы, но и улучшится состояние кожи.
Ранее американский диетолог Марк О’Мира рассказал, почему нужно есть кожуру от арбуза.
