Находка для худеющих: эксперты поделились рецептом салата, который можно даже на ночь

Часто люди, которые соблюдают диету, вечером страдают от голода, но ничего не едят, опасаясь, что тогда режим питания пойдет насмарку.

Но нельзя терпеть голод, особенно если день был насыщенным и трудным. Так что же тогда съесть? Издание «Белновости» поделилось рецептом салата, который содержит минимальное количество калорий. Эксперты утверждают, что данное блюдо можно есть на ночь даже в неограниченных количествах.

Для салата понадобятся примерно 3 свежих огурца, 1 морковь и 1 репчатый лук, отметили специалисты. Лук нужно нарезать полукольцами, морковь — натереть, а огурцы порезать в произвольной форме.

Теперь нужно приготовить заправку. Для нее понадобятся 2 ст. л. бальзамического уксуса, 1 ст. л. растительного масла, соль, чеснок и укроп. Последние два ингредиента нужно измельчить и перемешать со всеми остальными.

Затем «соус» нужно влить в салатник к овощам. По словам специалистов, вместо соли можно добавить любые другие специи.

Ранее австралийские ученые рассказали, какая овощная культура способна защитить от тромбов и инсульта.