Еда влияет не только на состояние внутренних органов, но и на внешний вид человека, напомнила диетолог Елена Соломатина. По ее словам, бывают случаи, когда привести тело в порядок без корректировки рациона не помогут даже косметические процедуры.
В беседе с «Вечерней Москвой» Елена Соломатина назвала 4 группы продуктов, из-за которых могут испортиться зубы, ногти, волосы и кожа. На первом месте — фастфуд.
Жареные продукты, отметила диетолог, приводят к слипанию белков, жиров и углеводов. Именно это и является причиной появления морщин. Кроме того, такая еда влияет на сосуды, которым становится сложнее перегонять кровь. Как следствие, нарушаются газообмен и функции печени.
Также внешний вид может испортиться из-за продуктов, содержащих слишком много сахара, например, тортов и конфет. В этом случае в организме происходит засахаривание. В результате образуются холестериновые бляшки.
Кроме того, сахар и жир способны подавлять полезные бактерии в кишечнике, защищающие кожу от повреждений. В результате вредных бактерий станет больше, они начнут размножаться по всему организму. Из-за этого возникает ряд недугов, можно даже потерять зубы.
Консерванты и красители — еще одна причина, из-за которой может испортиться внешний вид. Это чужеродные компоненты, для выведения которых организм тратит колоссальные ресурсы. Из-за этого ускоряется процесс старения.
Также внешний вид может испортиться из-за насыщенных жиров. Если в рационе много красного мяса, сыра и сливочного масла, то это может стать причиной нарушения липидного обмена. Человек начнет набирать лишние килограммы.
Ранее эксперты назвали 6 неочевидных причин, из-за которых люди едят в два раза больше, чем нужно.
Больше постов на edimdoma.ru