Реклама
Для поддержания естественных процессов в организме важно получать достаточное количество жидкости. Но пить обычную воду сложно, можно ли заменить ее на чай?
Нутрициолог Евгений Кирсанов отметил, что в чае есть те же молекулы воды: их не больше, не меньше, а одинаково. Следовательно, чашка чая прекрасно утолит жажду и восполнит запас влаги.
«Поддерживать гидратацию можно и чаем, и кофе, и супом, и молоком, и огурцом. Если организму необходима влага, он успешно возьмет ее из этих продуктов», — отметил эксперт в разговоре с журналом «ТЧК».
Однако переходить исключительно на чай не стоит, сразу предупредил нутрициолог. Во-первых, в напитке есть витамины, минералы и прочие элементы, которые, попадая в желудок, дают старт пищеварительному процессу. То есть ЖКТ воспринимает чай как еду.
Также важно помнить, что в чае есть танины и кофеин, которые влияют на нервную систему, усвояемость некоторых веществ, например, железа, и провоцируют мочегонный эффект.
Ранее стало известно, чем может навредить организму чистая вода. Оказывается, у такогонезаменимого продукта тоже могут быть «обратные эффекты».
