Реклама
Есть два продукта, которые большинству людей нужно убрать из рациона. Их назвал врач и телеведущий Александр Мясников.
В эфире шоу «О самом главном» на канале «Россия 1» специалист отметил, что для здоровой жизни в современных условиях людям необходимо для начала скорректировать свое питание. Отказаться достаточно от двух продуктов.
Так, одним из продуктов, потребление которых нужно сократить, является хлеб. Мясников подчеркнул, что хлеб сегодня — это «калории, крахмал и соль». Без продукта рацион человека не обеднеет. А если хочется мучного, то лучше покупать хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой. Единственная проблема заключается в том, что такую выпечку сложно найти. В основном на прилавках оказывается хлеб из белой пшеничной муки высшего сорта.
Второй продукт, от которого врач посоветовал отказаться, стал майонез. Врач предупредил, что соус является источником калорий и искусственных добавок, ничего полезного в нем нет. Но это касается только магазинного майонеза. Домашний есть разрешается — для его приготовления используются натуральные продукты вроде масла или яиц.
Ранее эксперты Роскачества проверили каши быстрого приготовления — вот результаты исследования.
