Реклама
Обезвоживание — очень опасное состояние, именно поэтому важно соблюдать питьевой режим. Сухость слизистых, учащенное сердцебиение и резкое понижение давления могут свидетельствовать о том, что организму не хватает воды.
Но есть еще несколько неочевидных признаков, указывающих на данную проблему. О них изданию Everyday Health рассказал доктор медицинских наук и кардиолог Джон Хиггинс.
Признаком обезвоживания может быть неприятный запах изо рта. Недостаток воды приводит к тому, что организм не вырабатывает достаточное количество слюны. Из-за этого в ротовой полости начинают размножаться бактерии.
Кроме того, о недостатке воды могут свидетельствовать сухая или покрасневшая кожа, мышечные судороги, а также лихорадка и озноб. Последнее можно легко спутать с простудой, но причиной подобного состояния не всегда становятся инфекция или вирусы. По словам специалиста, чем выше температура тела, тем сильнее обезвоживание.
Еще один неочевидный признак такого опасного состояния — тяга к сладкому, указал Джон Хиггинс.
«Когда вы обезвожены, некоторым органам, например, печени, которая использует воду, может быть сложно высвобождать гликоген и другие компоненты ваших запасов энергии, поэтому у вас действительно может возникнуть тяга к еде», — пояснил врач.
Ранее профессор Аппалачского государственного университета Дэвид Ниман рассказал, какие напитки спасают от обезвоживания лучше, чем вода.
