Реклама
Жиросжигающими свойствами обладают многие продукты питания, например, редис или кофе. Однако некоторым людям не по вкусу такая пища. Но есть еще один природный «сжигатель» жира, который имеет приятный вкус, при этом позволит есть меньше и худеть быстрее, рассказала эндокринолог и диетолог Виктория Елисеева.
Тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, врач рекомендовала включать в рацион мяту. Это растение может подавлять чувство голода, что позволит значительно сократить ежедневное употребление калорий.
Но это не все преимущества мяты для поддержания здоровья и успешного похудения, указала специалист, слова которой приводит издание Spb.mk.ru со ссылкой на первоисточник. Дело в том, пояснила Виктория Елисеева, что во время диеты организм испытывает стресс, как следствие, начинает вырабатываться больше кортизола, который замедляет метаболизм. Мята же способна снизить уровень данного гормона.
Помимо этого, добавила врач, мята является гипоаллергенным растением, поэтому у нее практически нет противопоказаний. С осторожностью употреблять этот продукт стоит только людям с пониженным давлением и варикозом. Это связано с тем, что мята способна очень быстро выводить из организма застоявшуюся жидкость, что может привести к резкому падению давления.
Ранее ученые выяснили, какие продукты помогут избавиться от жира в области живота.
