Не успели проснуться, как уже почувствовали слабость. Такое состояние может быть «тревожным звоночком», сообщающим о неполадках в организма.
По словам эндокринолога Анны Машковой, утренняя слабость может быть симптомом анемии, гипотиреоза (дисфункции щитовидной железы) или диабете I и II типа.
Первичные симптомы этих заболеваний во многом схожи. Так, при риске диабета вместе с утомляемостью могут проявляться сонливость, потеря работоспособности, жажда, медленное заживление ран, снижение остроты зрения, отметила врач в разговоре с «Газетой.Ru».
О гипотиреозе, который провоцируется дефицитом йода в организме или на фоне аутоиммунных проблем, часто к утренней усталости добавляется апатия, отечность и выпадение волос.
Анемия — состояние, при котором в организме фиксируется недостаток железа или витамина В12. Оно тоже сопровождается слабостью, нехваткой сил на простые дела и постоянной сонливостью. Анемия может быть опасна, ведь нередко ее вызывают скрытые внутренние кровотечения.
Скорректировать вялость по утрам не поможет ни завтрак, ни зарядка, ни контрастный душ, если причина в одном из этих заболеваний. Человек придерживается нормального распорядка дня, спит 7–8 часов, но все равно просыпается «разбитым»? Только специалист поможет найти настоящую причину, отметила Анна Машкова.
Ранее ученые сказали, в какое время нужно переставать пить кофе — иначе не уснете.
Больше постов на edimdoma.ru