Чай присутствует в ежедневном рационе многих людей. Если напиток действительно качественный, то он способен улучшить настроение и метаболизм, восстановить работу нервной системы, снизить давление и укрепить иммунитет.
Как рассказал специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного Депздрава Андрей Тяжельников, если говорить о черном чае, то он обладает тонизирующими и антисептическими свойствами, а зеленый — богат антиоксидантами, витаминами и минералами.
Несмотря на массу пользы, предупредил врач, даже с чаем нужно соблюдать меры предосторожности. Например, людям с гипертонией и беременным не рекомендуется пить крепкий черный чай. Людям с проблемным ЖКТ, продолжил Андрей Тяжельников в беседе с РИА Новости, нельзя употреблять этот напиток на голодный желудок.
Врач также напомнил, что чай не может заменить еду или простую воду. Некоторые виды чая способны выводить из организма лишнюю жидкость, поэтому для ее восполнения следует соблюдать питьевой режим.
Ранее диетолог Анна Осинцева рассказала, в чем заключается главная опасность чая для похудения. Специалист предупредила, что данный напиток «вымывает» все содержимое кишечника и выводит лишнюю жидкость, что может привести к резкому снижению давления, при этом такой чай никак не влияет на количество жира в организме.
Больше постов на edimdoma.ru