При наличии сердечно-сосудистых заболеваний приходится более тщательно следить за рационом, в том числе соблюдать лечебную диету. Кардиолог Михаил Гинзбург рассказал, что можно и нельзя есть при таких недугах.
В первую очередь, подчеркнул врач в беседе с РИА Новости, следует сократить количество поваренной соли — в сутки допустимо употреблять не более двух граммов. Особенно это касается людей с артериальной гипертонией. Им, например, совсем не рекомендуется есть домашние соленья.
Жирное мясо, сахар и простые углеводы — это тоже опасная для сердца еда. Отказываться от данных продуктов не стоит, но и злоупотреблять ими нельзя, подчеркнул медицинский специалист.
Конечно, иногда можно побаловать себя кусочком вкусного мяса или десертом, но эти продукты должны присутствовать в рационе крайне редко, ведь здоровое сердце важнее.
Полезная для сердца диета может быть вкусной и разнообразной. Так, Михаил Гинзбург посоветовал употреблять каждый день не менее 600 г овощей и фруктов, рыбу и другие морепродукты.
Ранее врач-диетолог Ольга Редина перечислила продукты, которые способны вызвать аритмию даже при остутствии проблем с сердцем.
Больше постов на edimdoma.ru