Реклама
Популярный напиток станет «спасением» в жару, но принесет ли он больше пользы, чем «газировка» и «чистый» сок? Разве что при одном условии.
Безалкогольным шорли называют смесь сока и минеральной воды. Такой напиток считается более полезным в сравнении со сладкой «газировкой» или обычными сокам.
По словам гастроэнтеролога Татьяны Жаровской, в шорли действительно содержится сравнительно немного сахара. Однако в нем есть газ. Врач подчеркнула, что газ раздражает стенки слизистой оболочки желудка и кишечника, а значит, влияет на скорость всасывания веществ. С одной стороны, человек получает меньше фруктовы, а с другой — получает быстрое всасывание сахара на фоне раздражающего воздействия газов.
Следовательно, злоупотреблять шорли не рекомендуется.
В день, особенно жаркий, допустимо употреблять не более одного стакана шорли. Больше уже будет вредно, особенно, если у человека имеются нарушения углеводного обмена или заболевания ЖКТ (такие как гастрит, панкреатит или энтерит), заявила специалист в интервью радио Sputnik.
Также шорли можно сделать полезнее — Татьяна Жаровская посоветовала разводить сок обычной водой или выпускать газ из минеральной.
Ранее диетолог подсказала, чем можно заменить сладкую «газировку».
