Кофе хоть и считается напитком, разрушающим нервную систему, но на самом деле он продлевает жизнь, заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
По словам специалиста, существует множество исследований, которые доказывают: те, кто пьет каждый день от двух до четырех чашек бодрящего напитка, реже сталкиваются с возрастными заболеваниями, а если такие недуги и возникают, то протекают они в легкой форме.
Михаил Гинзбург, слова которого приводит «Вечерняя Москва», отметил, что кофе действительно увеличивает продолжительность жизни, этому есть вполне медицинское объяснение: в данном напитке много биоактивных веществ. Они улучшают кровоснабжение, работу мозга и сердца.
Также данные биоактивные вещества способны защитить от онкологии, отметил врач, но только в том случае, если употреблять кофе в умеренных количествах.
Кофе действительно стоит включить в ежедневный рацион, если вы абсолютно здоровы, отметил Михаил Гинзбург. Если же имеются какие-либо заболевания, то необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять этот напиток на регулярной основе.
Ранее нутрициолог Екатерина Шаповалова рассказала, что в кофе содержится достаточное количество клетчатки, поэтому в день рекомендуется употреблять несколько чашек этого напитка.
Больше постов на edimdoma.ru