Реклама
Спецпроекты:
Кровь — одна из главных жидкостей в организме человека, поэтому важно поддерживать ее чистоту. Сделать это очень просто, добавив в рацион некоторые продукты, рассказала диетолог Полина Журавлева в интервью изданию ОСН.
Специалист посоветовала всегда иметь дома запасы свеклы, лимонов и чеснока. Именно из них можно приготовить народные средства, которые очистят кровь от токсинов, холестерина и других вредных веществ.
Так, первый способ привести кровь в порядок — свекольный сок. Однако не стоит употреблять этот напиток в чистом виде, предупредила Полина Журавлева. Следует разбавить его яблочным или морковным соками.
Свекольный сок не только улучшит состояние крови, но и наладит работу ЖКТ, добавила специалист. Употреблять данный сок лучше в небольших количествах между приемами пищи.
Для очищения крови можно приготовить свекольный квас, продолжила диетолог. Этот напиток легко сделать в домашних условиях. Улучшить состояние крови позволит также лимонно-чесночная смесь.
Полина Журавлева подчеркнула: прежде чем пользоваться всеми этими советами, нужно проконсультироваться с врачом. Также важно помнить о том, что свекла понижает давление, поэтому гипотоникам с данным продуктом нужно быть осторожнее.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург рассказал, из-за каких трех продуктов может вырасти риск тромбообразования.
