Ученые из Австралии нашли самый полезный для сердечно-сосудистой системы напиток. У людей, которые пьют его на постоянной основе, риск внезапной смерти от таких недугов ниже почти на 20%.
Новое исследование показало, что лучшим средством для защиты сердца является зеленый чай. В нем очень много полифенолов. Это мощнейшие антиоксиданты, уменьшающие окислительный стресс в клетках организма и предотвращающие их повреждение. Кроме того, полифенолы способны очищать кровь от вредоносных молекул и благотворно влияют на метаболизм.
Всего одна чашка зеленого чая в день станет отличной профилактикой заболеваний сердца и сосудов, отметили ученые, слова которых приводит британское издание The Sun.
Новое исследование оценила диетолог Кэрри Ракстон. Она подтвердила, что зеленый чай действительно можно употреблять на ежедневной основе, эту привычку рекомендуется развивать с детства.
«Данную научную работу можно назвать супер-исследованием. Его результаты подтверждают, что зеленый чай — лучшее средство для защиты нашего сердца», — отметила специалист.
Ранее диетолог Лон Бен-Ашер перечислил самые полезные для сердца варианты завтраков.
Больше постов на edimdoma.ru