Реклама
Кровяное давление всегда должно быть в норме. Однако если эти показатели постоянно повышены, то стенки сосудов со временем станут твердыми и узкими. В первую очередь пострадает сердце, этому органу будет труднее перекачивать кровь по организму, вырастет нагрузка, следовательно, и риск инфаркта.
Скорректировать кровяное давление в лучшую сторону помогают продукты питания. Так, ученые провели новое исследование и выяснили, что решить данную проблему позволит всего лишь один напиток. Употреблять его нужно утром.
По словам специалистов, кровяное давление снижает обычный апельсиновый сок, при этом в день достаточно выпивать только один стакан. Эксперимент на добровольцах длился почти четыре месяца, пишет издание «ИноСМИ» со ссылкой на британскую газету Daily Express.
Так, испытуемым каждый день давали около 500 мл апельсинового сока — с естественным содержанием витамина Р (гесперидина) или с повышенным содержанием данного вещества.
В конце эксперимента выяснилось, что обогащенный гесперидином сок снижает кровяное давление. Ученые добавили: если регулярно употреблять этот напиток на протяжении длительного времени, то произойдут «более значительные изменения».
Ранее нутрициолог Светлана Баркан рассказала, сколько персиков нужно съедать в день, чтобы нормализовать артериальное давление.
