Похмелье лучше предупредить, но если симптомы после застолья уже появились, то снять их поможет один популярный фрукт.
Диетолог Ронда Патрик отметила, что все борются с похмельем по-своему. Кто-то после употребления алкоголя пьет рассол, кто-то заказывает фастфуд. Но, по словам специалиста, правильнее было бы перекусить фруктами.
Некоторые фрукты являются идеальными антипохмельными средствами. Все дело в том, что фруктоза способна облегчить процесс избавления от алкоголя, простимулировать его выведение из организма.
Так, эксперт в разговоре с Daily Mail подсказала, что перед сном — то есть сразу после застолья или вечеринки — можно съесть арбуз, виноград или банан. Утром самочувствие будет лучше. Если утро уже наступило, а вместе с тем появились и неприятные симптомы похмелья, то нужно сделать упор на продукты, которые пополнят запас солей и воды в организме — например, яблоки. Однако одного плода вряд ли будет достаточно.
Важно есть именно цельные фрукты, а не пить сок. В напитке меньше клетчатки и больше легкоусвояемого сахара, который может спровоцировать скачки глюкозы в крови.
Ранее диетологи сказали, какие популярные закуски замедляют обмен веществ.
Больше постов на edimdoma.ru