В последнее время все популярнее становится так называемая карнивор-диета или «диета хищников».
Ее сторонники утверждают, что данный режим питания позволяет максимально быстро избавиться от лишних килограммов. При этом рацион не предусматривает никакой растительной пищи, только мясо, птица, субпродукты, морепродукты, яйца и «молочка».
Такое питание, вероятнее всего, нанесет организму только вред, считает диетолог Михаил Гинзбург. Своим мнением специалист поделился с изданием «Вечерняя Москва». Эксперт напомнил, что мясо не рекомендуется есть чаще трех раз в неделю.
При длительном соблюдении такой диеты проблемы с желудком, в частности, гастрит, не заставят себя ждать, продолжил эксперт. Кроме того, подобный рацион приведет к развитию атеросклероза и ишемической болезни сердца.
Подобное питание действительно подходит хищникам, но не человеку, отметил Михаил Гинзбург. Люди в обязательном порядке должны питаться сбалансировано, не исключая из рациона растительную пищу — фрукты, овощи, злаковые, бобовые, орехи и семена.
Ранее ученые выяснили, что кетогенная диета блокирует кишечник, ускоряя процессы старения организма.
Больше постов на edimdoma.ru