Есть ли польза в ароматизированном чае — вот самые лучшие варианты

Ароматизированный чай полезен для здоровья, но приготовлен он должен быть по-особому.

Чай с ароматическими добавками будет полезен не только в том случае, если вы приготовили его самостоятельно. Об этом сообщили эксперты издания EatingWell. 

Некоторые ароматизированные чаи, которые можно найти в магазине, тоже принесут пользу организму. Это касается даже готовых пакетированных вариантов. Если в составе нет искусственных ароматизаторов, сахара и подсластителей, то такой продукт рекомендован к употреблению. Лучше, отмечают эксперты, брать смеси, в которые входят только чайные листья или травы и фрукты, цветы и специи — и ничего лишнего.

Можно найти чай с лавандой, гранатом, цитрусовыми или тропическими фруктами. Любой из них окажет «свое» воздействие. В первую очередь такой чай будет способствовать гидратации организма, особенно, если вам трудно пить только чистую воду в течение дня. 

Напитки, в которые входят имбирь, цитрусовые или куркума, поддержат иммунитет и сердечно-сосудистую систему. А если в составе есть корица и нет добавленного сахара, то чай поможет нормализовать уровень глюкозы в крови. 

Ранее мы узнали, помогает ли ромашковый чай выспаться и успокоиться.