Некоторые продукты питания помогают наладить психоэмоциональное состояние, в том числе вылечить депрессию, рассказала врач-диетолог Марьяна Джутова в интервью РИАМО.
Одним из таких продуктов является натуральный мед. Это лакомство действительно можно использовать в терапевтических целях при некоторых психологических заболеваниях.
Такими целебными свойствами продукт наделяют полифенолы. Данные вещества способны защитить не только от депрессии, но и от болезней Паркинсона и Альцгеймера, отметила специалист. Об этом свидетельствуют недавние научные исследования.
Мед действительно обладает нейроуспокаивающими и нейропротекторными свойствами, а также способен повысить уровень серотонина. Однако, подчеркнула врач, надеяться на один только мед при наличии психологических проблем бессмысленно. Пока что у ученых нет четкого понимания механизмов действия этого сладкого продукта на нервную систему и психику, требуются более подробные исследования.
Ранее врач-эндокринолог Наталия Тананакина посоветовала выбирать натуральный мед без добавок. Взрослому человеку, отметила специалист, рекомендуется употреблять не более двух столовых ложек этого продукта в день.
Больше постов на edimdoma.ru