Реклама
Многие люди привыкли начинать утро с чашечки крепкого чая или кофе. Однако есть и другие напитки, которые способны подарить заряд бодрости на весь день и улучшить настроение.
Как рассказали эксперты издания «Рамблер», по утрам можно пить лимонную воду. Напиток должен быть теплым. Он не только зарядит энергией, но и обеспечит организм витамином С, приведет в норму кислотно-щелочной баланс, укрепит иммунитет и улучшит пищеварение.
Еще один полезный напиток — имбирный. Просто натрите кусочек этой пряности на терке и залейте горячей водой. Через несколько минут противовоспалительный и согревающий «чай» из имбиря будет готов к употреблению.
Имбирь известен своими целебными свойствами. Он укрепляет иммунную системы и способствует похудению.
Полезна по утрам и вода с яблочным уксусом. Данный напиток тоже благотворно влияет на пищеварение и поддерживает кислотно-щелочной баланс, а также улучшает метаболизм. Специалисты советуют добавлять одну столовую ложку натурального яблочного уксуса на стакан воды.
Ранее нутрициолог Екатерина Шаповалова посоветовала пить кофе каждый день, поскольку этот напиток богат полифенолами и клетчаткой.
