Живем дома
Главная»Рецепты»
Бодрость, радость, сытость: 3 утренних напитка, которые «сработают» не хуже кофе

Бодрость, радость, сытость: 3 утренних напитка, которые «сработают» не хуже кофе

Многие люди привыкли начинать утро с чашечки крепкого чая или кофе. Однако есть и другие напитки, которые способны подарить заряд бодрости на весь день и улучшить настроение.

Как рассказали эксперты издания «Рамблер», по утрам можно пить лимонную воду. Напиток должен быть теплым. Он не только зарядит энергией, но и обеспечит организм витамином С, приведет в норму кислотно-щелочной баланс, укрепит иммунитет и улучшит пищеварение.

Еще один полезный напиток — имбирный. Просто натрите кусочек этой пряности на терке и залейте горячей водой. Через несколько минут противовоспалительный и согревающий «чай» из имбиря будет готов к употреблению.

Имбирь известен своими целебными свойствами. Он укрепляет иммунную системы и способствует похудению.

Полезна по утрам и вода с яблочным уксусом. Данный напиток тоже благотворно влияет на пищеварение и поддерживает кислотно-щелочной баланс, а также улучшает метаболизм. Специалисты советуют добавлять одну столовую ложку натурального яблочного уксуса на стакан воды.

Ранее нутрициолог Екатерина Шаповалова посоветовала пить кофе каждый день, поскольку этот напиток богат полифенолами и клетчаткой. 

Больше постов на edimdoma.ru