Реклама
Взбодриться с утра можно не только с помощью кофе: диетолог Алексей Кабанов назвал более подходящий напиток.
Многие люди привыкли начинать день с чашки кофе. Сложно представить, что существует полноценная замена этому напитку. Однако, по словам врача-консультанта, матча вполне справится с задачей.
Кофе действительно рекомендуется чередовать с чаем матча, зеленым напитком с насыщенным «листовым» привкусом. В матче гораздо больше витаминов, белков, кальция и железа. Также продукт содержит клетчатку и улучшает работу ЖКТ. А еще чай обеспечивает надежную антиоксидантную защиту организму, объяснил Алексей Кабанов в беседе с РИА «Новости».
При этом, как и в случае с кофе, увлекаться «заменой» нежелательно. Матча может быть как очень полезной, так и довольно вредной. Начинать каждый день с порции напитка не стоит — лучше пить его 1–2 раза в неделю.
Ранее были найдены простые добавки, которые сделают кофе полезнее.
