Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 24 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Черная Пятница!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 24 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Диетолог Соломатина назвала 5 специй для укрепления иммунитета осенью

Диетолог Соломатина назвала 5 специй для укрепления иммунитета осенью
Диетолог Соломатина назвала 5 специй для укрепления иммунитета осенью

У многих хозяек есть запасы специй, чтобы использовать их во время приготовления различных блюд. Однако пряности нужны не только для вкуса.

Как напомнила врач-диетолог Елена Соломатина, большинство специй обладают уникальными целебными свойствами. В интервью NEWS.ru специалист рассказала, что нужно чаще добавлять в пищу в холода.

По словам эксперта, осенью следует регулярно употреблять пять специй. Они защитят от вирусов и в целом улучшат самочувствие. Так, в рационе обязательно должны присутствовать корица, имбирь, перец, гвоздика и куркума.

Имбирь имеет бактерицидные свойства и улучшает кровообращение. Данные свойства есть и у черного перца, добавила врач. Благодаря этим специям организм меньше замерзает и сохраняет активностью.

Куркума, продолжила Елена Соломатина, содержит множество антиоксидантов. Все вышеперечисленные специи можно сочетать между собой. Диетолог также подчеркнула, что осенью будут полезны любые пряности, поэтому можно смело экспериментировать и добавлять их в пищу.

Ранее врач-эндокринолог Евгения Нуждина предупредила, что шафран, корицу, розмарин, шалфей, гвоздику и мускатный орех следует употреблять только в небольших количествах, чтобы не было передодзировки. 

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.