Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!Лицо без возраста!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Кому обязательно нужно есть пармезан? Ответили в Роскачестве

Кому обязательно нужно есть пармезан? Ответили в Роскачестве
Кому обязательно нужно есть пармезан? Ответили в Роскачестве

Пармезан — один из самых изысканных сыров. Он имеет не только яркий вкус, но и полезный состав.

В пармезане есть витамины группы B и D. Кроме того, в этом сыре повышенное содержание минералов, включая фосфор и магний, отметили в Роскачестве.

Но это не все преимущества данного сыра. В пармезане много белка и триптофана. Этот сыр обязательно должен присутствовать в рационе людей с железодефицитной анемией.

При этом эксперты напомнили, что пармезан имеет высокую энергетическую ценность, также в этом виде сыра много жиров. Поэтому не стоит им увлекаться, его следует правильно совмещать с другими продуктами.


«Оптимальный вариант — съесть 30–40 граммов пармезана во время перекуса, в сочетании с порцией свежих овощей или фруктов», — посоветовали в Роскачестве.


В ведомстве напомнили, что пармезан отлично сочетается не только с овощными салатами и фруктами, этот сыр — один из самых вкусных ингредиентов пиццы, пасты и ризотто.

Ранее эксперты по питанию перечислили сыры с самым низким содержанием соли.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.