Реклама
Повышенное кровяное давление — серьезная угроза для организма. Стабилизировать состояние и снизить показатели на тонометре, по мнению доктора Александра Мясникова, можно с помощью отказа лишь от одного продукта.
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» теледоктор посоветовал гипертоникам обратить внимание на мочегонные препараты и пересмотреть свой рацион. Главное, исключить или минимизировать употребление обычной соли.
По словам специалиста, люди едят слишком много скрытой соли. Она содержится во всех привычных продуктах — в колбасе, хлебе, выпечке, супе. А если следовать совету специалиста, то можно научиться контролировать давление.
«Вы должны выкинуть солонку. Я каждый раз вспоминаю об этом, когда вечером готовлю еду. Гипертонику нужно всего 2,5 грамма поваренной соли. Здоровому человеку 5 граммов, а в России мы потребляем 10-12», — отметил врач.
Ранее Мясников называл напиток, который в два счета поставит на ноги при простуде.
