Реклама
Новый год — самое «сладкое» время. Конфеты из новогодних подарков с удовольствием едят и дети, и взрослые. Все знают, что ребенку много сладкого нельзя, но и для старшего поколения существует четкая норма.
Как отметила терапевт Яна Шмелева, взрослому человеку разрешается употреблять всего 40–75 г сахара. Речь не только о сладостях, но и о фруктах, ягодах и другой пище с подсластителями. Получается, что в день можно съесть всего 3–4 конфеты.
Наиболее коварными сладостями считаются карамель, мармелад и продукты с красителями. Если их переесть, может возникнуть аллергия, проявляющаяся высыпаниями и зудом, прдупредила врач в беседе с NEWS.ru.
Самыми безопасными называют те, что приготовлены на основе сухофруктов и орехов. В них будет содержаться много полезных элементов, однако и их не советуют есть бесконтроль. Они по-прежнему должны вписываться в норму.
Еще один популярный не только в праздники десерт — конфеты со вкусом с ароматом алкоголя. Ранее врач объяснил, для кого они опасны.
