К экзотическим фруктам россияне относятся спокойно. Но авокадо, манго, драконий фрукт, личи и прочие деликатесы, приехавшие из-за границы, могут не подойти нашему организму.
С одной стороны, экзотика богата минералами и витаминами, но в некоторых случаях они могут быть опасны для здоровья. Об этом предупредила диетолог Полина Журавлева в беседе с «Общественной службой новостей».
Так, плоды могут вызвать аллергию. Часто возникают перекрестные реакции, например, при чувствительности к латексу не стоит есть манго или авокадо.
Для длительной транспортировки продукты обрабатываются специальными химическими веществами. Используют и фунгициды, и восковые покрытия. Смыть их водой получается не всегда. Лучше не рисковать и снимать с плодов кожуру.
Экзотические продукты необходимо постепенно включать в рацион. Начните с маленьких порций и наблюдайте за реакцией. Отказаться от этой затеи лучше людям с заболеваниями ЖКТ и маленьким детям.
Ранее в Роспотребнадзоре пояснили, как выбрать самый сладкий ананас.
Больше постов на edimdoma.ru